Книга Пульт управления тревогой - проверенные методы психологии для избавления от тревожности
Источник изображений товара: Детский мир. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
- Бренд:
- Модель:
Книга АСТ Пульт управления тревогой - это практический путеводитель для тех, кто хочет избавиться от тревожных расстройств и научиться жить полной жизнью. Автор, опытный врач-психотерапевт с сертификацией в США, делится знаниями и техникой доказательной психологии, которая помогает распознавать и анализировать тревожные мысли, а также формировать новые привычки поведения. В книге содержатся упражнения и методики, направленные на изменение нейронных связей и преодоление панических атак, навязчивых мыслей и стрессовых состояний. Эта книга станет надежным спутником на пути к спокойствию, уверенности и гармонии в жизни. В соответствии с предложенным подходом, книга предназначена для широкой аудитории, которая ищет проверенные методы борьбы с тревогой. Вы найдете в ней советы и истории успешных случаев, а также инструкции по ведению дневника и рационализации мышления. Благодаря практическим рекомендациям, каждый сможет начать работу над собой и достигнуть психологического комфорта независимо от возраста и стажа тревожных расстройств.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Практические техники, основанные на научном подходе; автор — специалист с международной сертификацией; помогает справиться с тревогой и паническими атаками.
Нет информации о объеме книги; цена может быть высокой для некоторых покупателей.
Сравнение товаров
| Автор | ||||
| Ли С.Ч., Ли Ы. | Илья Объедков | не указан | Объедков Илья | Аллиманн П., Никлю С. |
| Издательство | ||||
| Бомбора | АСТ | — | АСТ | Бомбора |
| Серия | ||||
| Психология преступлений | — | — | Psychology#KnowHow | Разум убийцы |
| Год издания | ||||
| 2024 г. | — | — | 2025 г. | 2025 г. |
| ISBN | ||||
| 9785041951580 | — | — | 9785171659349 | 9785041045517 |
