Книга Пост_Тревога помощь при тревоге и стрессах Татьяна Павлова
Источник изображений товара: onlinetrade.ru. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
- Бренд:
- Производитель:
Книга Пост_Тревога - это практическое руководство для тех, кто сталкивается с тревожными состояниями и ищет эффективные методы борьбы с ними. Автор, практикующий психотерапевт Татьяна Павлова, делится проверенными техниками, основанными на доказательных методах, которые легко интегрировать в повседневную жизнь. В книге подробно рассматриваются причины возникновения тревоги, а также способы ее минимизации, что помогает читателю обрести спокойствие и внутреннюю опору. Издание подходит для тех, кто устал бороться с тревогой в одиночку и нуждается в практических инструментах для восстановления эмоционального равновесия. Книга содержит полезные советы и упражнения, направленные на развитие жизнестойкости и умение распознавать свои ценности. Благодаря доступному стилю и живым примерам, эта книга станет ценным помощником в борьбе с тревогой и стрессом, помогая улучшить качество жизни и обрести гармонию.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Практичные техники, основанные на доказательных методах, доступные языком, помогает справиться с тревогой и стрессом
Нет цифровых форматов, только печатное издание, возможно ограничена для тех, кто предпочитает аудио или электронные книги
