Книга Мини-привычки - макси-результаты Стивен Гайз 2024 г.
Источник изображений товара: onlinetrade.ru. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
- Бренд:
- Производитель:
Книга Мини-привычки - макси-результаты от автора Стивена Гайза предлагает эффективный метод изменения жизни через создание небольших привычек. Вместо глобальных целей, автор советует разбивать задачи на маленькие шаги, которые легко включить в повседневный распорядок. Такой подход помогает обмануть сопротивление мозга и постепенно закрепить полезные привычки, такие как выполнение 1 отжимания в день или позитивные мысли. Читатели узнают, как развивать самодисциплину без сильных усилий и перестать расстраиваться из-за неудач, что способствует личностному росту и повышению качества жизни. Книга содержит практические советы и объясняет психологические механизмы формирования привычек. Она подойдет тем, кто хочет изменить свою жизнь стимулами маленьких, достижимых целей, и ищет пути к мотивации без лишнего стресса. После прочтения вы получите инструменты для борьбы с ленью, укрепления веры в себя и достижения стабильных положительных результатов.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Эффективный метод формирования привычек, доступна для всех, способствует личностному росту
Может требовать времени для заметных результатов, не содержит практических упражнений
