Книга Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других (Тева Кумар И.Е.)

Проявлять в мир свои чувства, желания и идеи абсолютно естественно. Однако, теряя этот ценный навык, мы начинаем жить из «надо», откладывая самих себя на потом, и ощущаем, что нас в жизни будто и нет. Автор этой терапевтичной книги, Ирина Тева Кумар, интегративный психолог, преподаватель Московского института психоанализа, разработала мягкую и безопасную методику работы по возвращению проявленности. После прочтения вы узнаете, как:* менять установки из детства и снимать внутренние запреты;* говорить своим эмоциям, желаниям и проектам «Да!»;*уверенно отстаивать свои границы и говорить «Нет!» тому, что вам не подходит* разрешать себе быть видимыми;* свободно говорить о себе, своих достижениях и планах;* смело воплощать в жизнь задуманное и двигаться к своим целям.