Книга Я - хозяин своих эмоций: управление тревогой и спокойствием
Источник изображений товара: onlinetrade.ru. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
- Бренд:
- Модель:
Книга Я - хозяин своих эмоций: как управлять тревогой и находить спокойствие от Виктории Шиманской является практическое руководство по управлению стрессом и эмоциональным состоянием. Этот труд основан на богатом опыте автора, который является доктором психологии и экспертом в области эмоционального интеллекта. В условиях постоянного стресса, возникающего на работе и в личной жизни, многие испытывают тревогу и неуверенность, не находя выхода из сложных эмоциональных ситуаций. Однако, используя предложенные в книге техники и чек-листы, читатели могут научиться контролировать свои эмоции и менять отношения к стрессовым ситуациям. Основная идея книги заключается в том, что каждый может стать хозяином своих эмоций, независимо от обстоятельств, которые могут казаться неподконтрольными. Готовность к изменениям и обучение техникам эмоционального интеллекта позволит вам взять под контроль свою жизнь и стать более устойчивым к стрессам.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Практическое руководство, полезные техники управления стрессом, проверенные на практике
Может не подойти тем, кто не считает нужным заниматься саморазвитием
