Спаржа мини белая, 165г

В составе спаржи содержится большое количество микроэлементов, витамина А и калия. При включении ее в рацион улучшается работа почек, ЖКТ и сердца. А из-за невысокой калорийности она идеально подойдет людям, которые следят за фигурой и ведут активный образ жизни. В кулинарии можно использовать как сырую спаржу, так и приготовленную. Для того, чтобы овощ сохранил свои вкусовые качества и упругую текстуру готовить ее нужно совсем недолго. Ее можно добавлять в салат, суп и подавать как самостоятельное блюдо.