Книга Размотай свои нервы Жадсон Брюер управление тревогой
Источник изображений товара: onlinetrade.ru. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
Книга Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха помогает читателям научиться управлять своим эмоциональным состоянием и справляться с тревогой и паникой. В книге автор Жадсон Брюер делится практическими техниками, которые позволяют обнаруживать триггеры тревоги и обезвреживать их с помощью простых упражнений любопытства. Эта книга подходит тем, кто хочет понять причины своих переживаний и научиться спокойствию в любой ситуации. Вы получите эффективные инструменты для осознанного восприятия окружающего мира, что способствует снижению уровня тревоги и улучшению качества жизни. Книга издается в мягкой обложке, содержит 448 страниц и рассчитана на взрослых читателей, желающих изменить свой образ мышления и избавиться от беспокойства.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Практические методы и научный подход, помогает справляться с тревогой, подходит взрослым, содержательная и удобная для чтения
Для некоторых может показаться сложной для понимания, требует времени для применения техник, не является медицинским руководством
Сравнение товаров
| Автор | ||||
| Качай Илья | Дэвид Бернс | Бернс Дэвид Д. | Федоренко П.А., Качай И.С. | Жадсон Брюер |
| Издательство | ||||
| АСТ | Альпина Паблишер | АСТ | АСТ | Бомбора |
| Серия | ||||
| Высший курс | — | Эксклюзив: non-fiction | Умный тренинг, меняющий жизнь | Книги, о которых говорят |
| Год издания | ||||
| 2025 г. | 2024 | 2025 г. | 2024 г. | 2025 г. |
| ISBN | ||||
| 9785171740122 | 9785961447750 | 9785171701321 | 9785171363802 | 9785042230356 |
