Книга Размотай свои нервы Жадсон Брюер управление тревогой
Источник изображений товара: onlinetrade.ru. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
- Бренд:
Книга Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха помогает читателям научиться управлять своим эмоциональным состоянием и справляться с тревогой и паникой. В книге автор Жадсон Брюер делится практическими техниками, которые позволяют обнаруживать триггеры тревоги и обезвреживать их с помощью простых упражнений любопытства. Эта книга подходит тем, кто хочет понять причины своих переживаний и научиться спокойствию в любой ситуации. Вы получите эффективные инструменты для осознанного восприятия окружающего мира, что способствует снижению уровня тревоги и улучшению качества жизни. Книга издается в мягкой обложке, содержит 448 страниц и рассчитана на взрослых читателей, желающих изменить свой образ мышления и избавиться от беспокойства.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Практические методы и научный подход, помогает справляться с тревогой, подходит взрослым, содержательная и удобная для чтения
Для некоторых может показаться сложной для понимания, требует времени для применения техник, не является медицинским руководством
Сравнение товаров
| Автор | ||||
| Харрис Чарльз | Питчер А. | Мальвальди М. | Дэвид Бернс | Жадсон Брюер |
| Издательство | ||||
| Альпина нон-фикшн | АСТ | КоЛибри | Альпина Паблишер | Бомбора |
| Год издания | ||||
| 2022 г. | 2020 г. | 2025 г. | 2024 г. | 2025 г. |
| ISBN | ||||
| 9785001394211 | 9785171138493 | 9785389276956 | 9785961418194 | 9785042230356 |
| Переплет | ||||
| Твердый переплет | Твердый переплет | Твердый переплет | Мягкая обложка | Мягкая обложка |
