Книга БАДы и витамины Как восполнить дефицит и избежать передозировки Махова А.А.

Книга БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки авторства Маховой А. А. - это подробное руководство по миру питательных веществ, витаминов и добавок. В ней автор, доктор медицинских наук и врач-клинический фармаколог, объясняет роль витаминов и минералов в организме, а также последствия их нехватки и передозировки. Вы узнаете, чем отличаются добавки от лекарств, можно ли их безопасно использовать для профилактики, во время беременности и лекарственной терапии. В книге содержатся практические советы, лайфхаки по приему БАДов, разбор их свойств и ошибок при выборе. Также рассматриваются вопросы совместимости витаминов, особенности консервированных, замороженных и обработанных продуктов, а также признаки дефицита полезных веществ. Эта книга станет надежным помощником для тех, кто хочет понять, как правильно восполнять дефицит витаминов и избегать негативных последствий. Монументальное издание подходит для широкой аудитории и содержит актуальную информацию, которая поможет принимать взвешенные решения о приеме добавок и витаминов.