Книга Ты - Стройная и Ты - Толстая кто кого автор Наталья Кудрявцева

Книга Ты - Стройная и Ты - Толстая. Кто кого? автора Натальи Кудрявцевой - это практическое руководство по изменению пищевого поведения и мышления. В ней автор делится методиками, которые помогут вам найти причины набора веса и навсегда избавиться от лишних килограммов. Благодаря этой книге вы научитесь мыслить как стройный человек, осознаете свои привычки и деструктивные убеждения, что приведет к достижению гармонии с телом и жизнью. Это отличное решение для тех, кто устал бороться с весом, и хочет научиться сохранять результат без опасных диет и вредных таблеток. Книга предназначена для широкой аудитории и содержит полезные советы, основанные на личном опыте автора и научных подходах. Читатели найдут в ней мотивацию, практические рекомендации и методы для долгосрочного изменения образа жизни, что поможет обрести здоровье, стройность и внутреннее равновесие.

Практичные методики, основанные на личном опыте автора, помогает понять причины лишнего веса и изменить мышление для достижения результатов

Для получения полного эффекта требуется время и внутренняя работа, книга не содержит быстрых решений