Книга Пятиминутные привычки Микроизменения которые делают вас лучше МакКей З.

Книга Пятиминутные привычки Микроизменения которые делают вас лучшей версией себя от МакКей З. - это руководство по внедрению небольших, but эффективных привычек, которые помогут вам изменить образ жизни без чрезмерных усилий. В книге подробно описана система из простых шагов, занимающих всего 5-10 минут в день, позволяющая достичь гармонии, ясности и внутренней устойчивости. Простое и доступное объяснение делает ее идеальным источником для тех, кто хочет улучшить качество жизни и добиться внешних и внутренних перемен без давления и стрессов.

Позволяет вносить небольшие, но стабильные улучшения в привычки и образ жизни

Не подходит тем, кто ищет быстрых и кардинальных перемен