Книга У меня есть Я и МЫ справимся практическое руководство по повышению самооценки

Книга У меня есть Я, и МЫ справимся представляет собой практическое руководство по укреплению самооценки и развитию внутренней гармонии. Автор Елена Рисберг, известный мотивационный тренер и эксперт в области кризисных состояний, делится своей авторской методикой повышения уверенности, которая поможет избавиться от чувства стыда и вины, снизить влияние внутреннего критика и воспитать в себе теплоту внутреннего родителя. Эта книга актуальна для тех, кто хочет улучшить свои отношения с собой, развить личностный потенциал и обрести внутреннюю гармонию. Издание предназначено для читателей старше 16 лет и содержит 304 страницы ценной информации, подкрепленной практическими советами и техниками. В книге также подробно раскрываются такие темы как развитие позитивного восприятия, управление внутренними диалогами и повышение самооценки на практике. Простое изложение и авторский подход делают это руководство полезным инструментом для личностного роста и психологического благополучия.