Программа тренировок SD карта iFIT Выносливость Circuit Trainer уровень 3

Программа тренировок SD карта iFIT Выносливость Circuit Trainer уровень 3 предназначена для использования с беговыми дорожками, эллиптическими и велотренажерами. Она позволяет заниматься под руководством сертифицированного персонального тренера, что делает тренировки более эффективными и разнообразными. С данной картой вы сможете выполнить тренировки на беговой дорожке с диапазоном наклона от 0 до 10% и скоростью от 5.0 до 8.5 км/ч. В процессе тренировки вы можете сжигать от 600 до 800 калорий за 45-60 минут. Для эллиптических тренажеров максимальная интенсивность упражнений высокая, а допустимое вращение достигает 80, также сжигая 700-900 калорий за одну тренировку. На велотренажере максимальная интенсивность также высокая, и вы сможете поддерживать темп до 90 для достижения результата в 550-750 калорий за аналогичный промежуток времени. Такой подход помогает улучшить физическую форму и повысить выносливость.