Книга Клубок нервов. Как усмирить тревожность и управлять стрессом
Источник изображений товара: onlinetrade.ru. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
- Бренд:
- Производитель:
Книга Клубок нервов. Как усмирить тревожность и научиться управлять стрессом от автора Кармайкл Хлоя предназначена для тех, кто хочет понять причины своей тревожности и научиться эффективным техникам ее контроля. В книге представлен практический подход и 9 инструментов, которые помогут преобразовать тревогу в источник энергии для достижения личных целей и улучшения качества жизни. Издание подойдет для читателей, заинтересованных в психологическом саморазвитии, управлении стрессом и снижении уровня тревожности. Благодаря простым и действенным советам автор помогает избежать выгорания, не снижая планку и сохраняя баланс между личной жизнью и работой. Книга включает реальные кейсы и рекомендации, которые можно применять в повседневной жизни. Издание выполнено с учетом последних психологических исследований и будет полезно широкой аудитории, ищущей пути к гармонии и душевному спокойствию.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Полезные техники для снижения тревожности, практическая направленность, подходит для широкой аудитории
Отсутствие электронной версии, может требовать применения техник с определенной регулярностью
