Книга Клубок нервов. Как усмирить тревожность и управлять стрессом
Источник изображений товара: onlinetrade.ru. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
- Бренд:
- Производитель:
Книга Клубок нервов. Как усмирить тревожность и научиться управлять стрессом от автора Кармайкл Хлоя предназначена для тех, кто хочет понять причины своей тревожности и научиться эффективным техникам ее контроля. В книге представлен практический подход и 9 инструментов, которые помогут преобразовать тревогу в источник энергии для достижения личных целей и улучшения качества жизни. Издание подойдет для читателей, заинтересованных в психологическом саморазвитии, управлении стрессом и снижении уровня тревожности. Благодаря простым и действенным советам автор помогает избежать выгорания, не снижая планку и сохраняя баланс между личной жизнью и работой. Книга включает реальные кейсы и рекомендации, которые можно применять в повседневной жизни. Издание выполнено с учетом последних психологических исследований и будет полезно широкой аудитории, ищущей пути к гармонии и душевному спокойствию.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Полезные техники для снижения тревожности, практическая направленность, подходит для широкой аудитории
Отсутствие электронной версии, может требовать применения техник с определенной регулярностью
Сравнение товаров
| Автор | ||||
| Вивиан Диттмар | Собчик Л.Н. | Витти А. | Каньете Курро | Кармайкл Хлоя |
| Издательство | ||||
| Бомбора | Эксмо | Эксмо | Эксмо | Бомбора |
| Серия | ||||
| Сам себе психотерапевт. Книги, которые исцеляют | Практикум здоровья. Полезные книги | Академия женского здоровья | Новая реальность | Книги, о которых говорят |
| Год издания | ||||
| 2024 г. | 2024 г. | 2022 г. | 2023 г. | 2024 г. |
| ISBN | ||||
| 9785041953140 | 9785041857202 | 9785699977161 | 9785041165161 | 9785042099663 |
