Книга БОМБОРА Сила внутренней опоры - управление стрессом, гармония и уверенность
Источник изображений товара: Детский мир. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
- Бренд:
- Модель:
Книга БОМБОРА Сила внутренней опоры - это практическое руководство по управлению стрессом и восстановлению внутреннего спокойствия. В условиях постоянной напряженности и тревог наша жизнь становится все сложнее, поэтому важно уметь находить способы гармонизиировать свою нервную систему и укреплять внутреннюю опору. Автор, Светлана Березова, опытный бизнес-психолог и блогер, делится уникальными техниками, упражнениями и знаниями, которые помогут вам справиться с хроническим стрессом, распознавать сигналы тела и управлять эмоциями. Эта книга будет полезна каждому, кто хочет научиться жить более сбалансировано, укрепить эмоциональное здоровье и обрести больше уверенности внутри себя. Практическое содержание книги позволяет применять техники сразу после прочтения. Вы научитесь использовать знания о работе нервной системы для достижения гармонии и психологического комфорта. В результате вы сможете не только справиться с текущими трудностями, но и построить более счастливую и стабильную жизнь, опираясь на внутреннюю силу и уверенность.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Практичные техники и упражнения, проверенные методики для борьбы со стрессом, автор — эксперт в области психологии, помогает укрепить внутреннюю опору.
Отсутствие информации о дополнительном материале или электронных версиях, возможно небольшое содержание теории без глубокого анализа.
