Книга МИФ ОКР под контролем - методика борьбы с навязчивыми мыслями и поведением
Источник изображений товара: Детский мир. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
Книга МИФ ОКР под контролем предназначена для тех, кто сталкивается с навязчивыми мыслями, действиями и симптомами обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). В издании подробно описываются механизмы возникновения и проявления этого психического расстройства, а также представлена научно обоснованная методика борьбы с ним. Автор, доктор Джеффри Шварц, рассказывает о техниках когнитивно-поведенческой психотерапии, которая помогает облегчить и устранить симптомы ОКР. Эту книгу рекомендуют людям с диагнозом, их близким и специалистам - психологам, психотерапевтам, коучам. Книга станет полезным ресурсом для тех, кто хочет понять причины навязчивых мыслей и научиться контролировать нежелательное поведение. Издание является одним из мировых бестселлеров на тему ОКР уже более 20 лет, что подтверждает его эффективность и актуальность. Она поможет вам укрепить психологическое здоровье, снизить уровень тревожности и избавиться от вредных привычек. При чтении вы узнаете о симптомах расстройства и методах их преодоления, что способствует более спокойной и уверенной жизни.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Полезная для тех, кто сталкивается с ОКР, содержит научно обоснованные методы, подходит для специалистов и обычных читателей
Может быть сложна для восприятия без предварительной подготовки по психологии, не содержит практических упражнений
