aro Крупа гречневая, 1кг

Гречневая крупа Aro, 1 кг представляет собой отличный вариант для гарниров, используется во время производства меда и некоторых медицинских препаратов. В рационе гречку применяют в дробленой (ядрица) или обработанной формах, подвергая прессу и обжарке. В состав гречневой крупы входят жирные масла, флавоноиды, железо и фосфор, витамины группы В, Е и макроэлементы. Гречка богата на рибофлавины и органические кислоты. В составе содержится более 50% углеводов, которые хорошо усваиваются кишечником. Это свойство позволяет забыть о чувстве голода на долгое время. Калорийность гречки на 100 г составляет 308 ккал, но при варке ее уровень снижается до 100 ккал. Крупа отлично укрепляет сосуды, обеспечивает профилактику сердечно-сосудистых заболеваний, снижает уровень плохого холестерина, очищает организм от токсинов, нормализует метаболизм и устраняет признаки усталости, стрессов. При диете гречку употребляют натощак с кефиром, а также готовят с ней полезные завтраки, вкусный гарнир к мясу, птице или рыбным блюдам.