Набор массажных роликов YŪGEN 2 в 1

Розовый набор массажных роликов Yugen 2 в 1 — это компактный и эффективный комплект для миофасциального релиза, расслабления и восстановления после тренировок. Подходит для проработки мышц спины, поясницы, шеи, ягодиц, бёдер, икр, рук и стоп. Используется в фитнесе, йоге, пилатесе, стретчинге и в программах ЛФК. В комплект входят рельефный массажный валик из плотной EVA-пены и ручной роллер с тремя вращающимися секциями. Валик устойчив к нагрузкам, не деформируется, не имеет запаха и обеспечивает глубокое точечное воздействие на триггерные зоны. Он помогает снять мышечные зажимы, улучшить подвижность суставов, скорректировать осанку и активизировать кровообращение. Ручной роллер удобен для точечной проработки мышц ног, рук и шеи. Подходит для ежедневного использования в домашних условиях, тренировках в зале или во время реабилитации. Компактные размеры и лёгкий вес делают набор удобным в транспортировке — можно брать с собой в поездки и на тренировки. Каждое изделие оснащено уникальным QR-кодом, который открывает доступ к закрытому сообществу Yugen. Вас ждут авторские тренировочные программы, полезные советы по использованию массажеров и поддержка от тренеров и единомышленников.Применение Рельефный массажный валик. Для чего: глубокий миофасциальный релиз, снятие напряжения, улучшение кровообращения, коррекция осанки. Как использовать: Спина, поясница: сядьте на пол, поставьте валик под спину, обопритесь на руки и ноги, медленно прокатывайтесь вперед-назад. Бёдра, ягодицы: сядьте на валик, перенесите вес на одну ногу и прокатывайте боковую, переднюю и заднюю поверхности бедра. Икры: в положении сидя или планке прокатывайте икроножные мышцы. Стопы: поставьте стопу на валик и катайте, надавливая для снятия напряжения. Совет: начинайте с мягкого давления, увеличивайте интенсивность постепенно. Задерживайтесь на болезненных точках (триггерах) на 20-30 секунд. Ручной роллер с вращающимися секциями. Для чего: точечная проработка мышц, разминка перед тренировкой, восстановление после нагрузок. Как использовать: Шея и плечи: прокатывайте роллер по трапециевидным мышцам, избегая давления на позвоночник. Руки (бицепс, трицепс, предплечья): прижмите роллер к мышце и прокатывайте вдоль волокон. Бёдра, икры: сидя или стоя, обрабатывайте локальные зоны круговыми движениями. Стопы и ладони: идеально для снятия усталости и улучшения подвижности. Совет: используйте роллер после тренировки или при сидячей работе для расслабления мышц. Дополнительные рекомендации: Для новичков: начните с 5-10 минут в день, избегая сильной боли. Перед тренировкой: легкий массаж улучшит кровоток и подготовит мышцы. После тренировки: поможет снизить крепатуру и ускорить восстановление. При хронических болях: проконсультируйтесь с врачом перед использованием.СоставEVA-пена.Дополнительная информациястрана происхожденияКитай (Китайская Народная Республика)изготовитель:Topko Product Group LtdПродавецООО БУСТЕРОГРН / ОГРНИП1246600015012Юридический адресРОССИЯ, обл. СВЕРДЛОВСКАЯ, г ЕКАТЕРИНБУРГ , , ул. ул. ТАТИЩЕВА, ДОМ 92, кв./офис 15