Книга От расставания к новой жизни Воркбук для исцеления сердца 512 стр

Книга От расставания к новой жизни. Воркбук, который исцелит разбитое сердце — это практическое руководство для тех, кто переживает боль разрыва отношений. В этой рабочей тетради автор, Сьюзен Андерсен, предлагает простые и эффективные инструменты для восстановления после расставания, устранения разочарований и формирования личных границ. В процессе работы вы пройдете через пять этапов преодоления горя — разрушение, отстранение, усвоение, ярость и подъем — что поможет вам обрести внутреннее равновесие и снова почувствовать радость жизни. Практические упражнения и методики помогают повысить самооценку, выявить саморазрушительное поведение и обрести новые силы для любви и счастья. Данная рабочая тетрадь полезна всем, кто хочет начать новую страницу жизни после разрыва, и подойдет как дополнение к основной книге. Благодаря понятным заданиям и практическим советам, вы сможете мягко и осознанно отпустить прошлое и построить будущее, наполненное гармонией и любовью.

Практичные упражнения для восстановления, помогает отпустить прошлое, повышает самооценку

Только для желающих работать над собой, требует времени и усилий