Книга Как пережить кризис Терапевтические практики Анна Быкова

Книга Как пережить кризис. Терапевтические практики, которые помогут справиться с маленькими неприятностями и серьезными трудностями, предназначена для тех, кто сталкивается с переменами и нуждается в поддержке. В ней автор, психолог Анна Быкова, делится полезными практиками, включая поведенческие, телесные, письменные и арт-терапевтические техники. Эти методы помогают понять смысл кризиса, принять изменения и найти путь к гармонии. Изучая эту книгу, читатели научатся лучше справляться с эмоциональными трудностями и развивать внутреннюю устойчивость.

Практичные техники, помощь в эмоциональном восстановлении, подходит для широкой аудитории

Может требовать времени для освоения практик, ограничена по возрастной категории