ЭКСМО Свобода от возраста 16+ - книга о восстановлении энергии и молодости для женщин

ЭКСМО Свобода от возраста 16+ - это уникальное сочетание развивающей книги и тренинга, предназначенного для женщин, желающих вернуть энергию молодости и обрести внутреннюю гармонию. В основе книги лежит авторская методика, которая включает восемь программ восстановления энергии на основе шести систем организма: сердечно-сосудистой, нервной, дыхательной, мочеполовой, костно-мышечной, желудочно-кишечного тракта и печени. Читательницы узнают о практике дифференцированного подхода к своему состоянию, а также найдут упражнения, медитации и рекомендации для личного роста и ухода за собой. Данная книга предназначена для женщин старше 16 лет и подходит как для тех, кто уже столкнулся с возрастными изменениями, так и для тех, кто хочет сохранить активность и здоровье. В книге предусмотрены QR-коды на видео, что делает практические занятия более доступными и эффективными. Благодаря консультациям и рекомендациям, вы сможете самостоятельно диагностировать состояние организма, провести очистку, подобрать нутриенты и укрепить свое тело и дух. Этот тренинг поможет вам обрести новые силы, раскрыть скрытые таланты и почувствовать себя молодой и уверенной в себе женщиной.