Книга Разумное веганство Руководство по безопасному растительному питанию

Книга Разумное веганство. Руководство по безопасному растительному питанию предлагает полное руководство для тех, кто хочет перейти на веганскую диету или уже придерживается растительного питания. Автор, диетолог из Германии Нико Риттенау, развеивает мифы и приводит научно обоснованные советы по обеспечению организма необходимыми витаминами и минералами, такими как белки, железо, кальций, Омега-3 и В-12. В книге подробно объяснены способы восполнения дефицитов, а также даны рекомендации по безопасному и сбалансированному питанию без продуктов животного происхождения. В издании освещены важные вопросы здоровья и питания при веганстве, что делает её полезным ресурсом для начинающих и опытных приверженцев растительного образа жизни. Книга создана для тех, кто заботится о своем здоровье и хочет безопасно и правильно перейти на растительную диету. Издательство Эксмо выпускает книгу в мягкой обложке, объемом 464 страницы, что говорит о богатстве информации и практических рекомендаций.

Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя. Если нашли ошибку, сообщите нам.

Обеспечивает полное руководство по безопасному переходу на веганское питание, содержит научные рекомендации и практические советы, помогает восполнять дефициты витаминов и минералов.

Может не подойти для тех, кто ищет исключительно развлекательное чтение, так как содержит много технических деталей и рекомендаций, требует внимательного изучения.