Книга Живи долго! Научный подход к долгой молодости и здоровью (Грегер М.)

Старение — это болезнь, которая убивает? Достаточно долго врачи считали, что это так. Доктор Грегер утверждает: старение может быть здоровым и счастливым. Он нашел способ справиться с хроническими заболеваниями, сокращающими жизнь и делающими старость мучительной. В клетках нашего организма заложены одиннадцать путей старения: таковы законы биологии. Но старение клеток можно остановить. Для этого вам понадобятся не дорогостоящие препараты, а лук, яблоки и капуста. Просто задайте себе вопрос: бургер или жизнь? — и вы сразу окажетесь на пути к пониманию методов, предложенных автором.Вдохновленный особенностями питания и образа жизни долгожителей “голубых зон”, доктор Грегер сформулировал простые, но научно обоснованные правила долголетия. Следуйте им, питайтесь правильно, и в любом возрасте вы будете чувствовать себя молодыми — и телом, и душой.5 причин прочитать эту книгу: 1. Колоссальный объем проверенной информации вместо необоснованных или просто неправильных советов по питанию, циркулирующих в Интернете. 2. Как сэкономить деньги, употребляя рекомендуемые продукты? 3. Что следует делать, чтобы замедлить старение и увеличить продолжительность жизни? 4. Как одновременно улучшить зрение и здоровье мозга? 5. Все рекомендации основаны на рандомизированных, плацебо-контролируемых, двойных слепых исследованиях!