Не корми свою тревогу: Как питание влияет на наше настроение
Источник изображений товара: onlinetrade.ru. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
Книга Не корми свою тревогу: Как питание влияет на наше настроение от Кристен Эллот и Наташи Дуарте предлагает уникальное понимание того, как еда влияет на наше эмоциональное состояние. Научные исследования подтверждают, что питание является важным физиологическим фактором, который влияет на то, как мы себя ощущаем. В этой книге авторы объясняют, как соотношение белков и углеводов может улучшить ясность ума и повысить жизненную силу. Вы узнаете, какие продукты могут усугублять тревожные состояния и как оптимальное питание поможет справиться с усталостью, интересным и доступным языком. Это практическое руководство напомнит вам, как правильно организовать режим питания и сна, чтобы чувствовать себя лучше и быстрее восстанавливать силы.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Книга предлагает научные основы о влиянии питания на эмоции и самочувствие, практические советы и упражнения для улучшения качества жизни.
Некоторые читатели могут считать информацию слишком базовой или предназначенной для общего понимания без глубокого анализа.
Сравнение товаров
| Автор | ||||
| Кьезара Мария Лоренца | Качай Илья | Дэвид Бернс | Эллот К., Дуарте Н. | Руис Хосе Карлос |
| Издательство | ||||
| Альпина Паблишер | АСТ | Альпина Паблишер | Альпина Паблишер | Альпина Паблишер |
| Год издания | ||||
| 2024 г. | 2025 г. | 2024 | 2025 г. | 2025 г. |
| ISBN | ||||
| 9785961494938 | 9785171769864 | 9785961447750 | 9785961499889 | 9785961496406 |
| Переплет | ||||
| Твердый переплет | Твердый переплет | Мягкая обложка | Твердый переплет | Мягкая обложка |
