Книга Упругие ягодицы. Эффективные упражнения для красивого тела Лагутин

Эта книга под названием Упругие ягодицы. Эффективные упражнения для красивого тела написана автором Лагутин М.П. и предназначена для тех, кто хочет улучшить форму ягодичных мышц. В доступной форме автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений, объясняет анатомию ягодичных мышц и делится методами борьбы с целлюлитом. Книга подходит для самостоятельных занятий в домашних условиях, помогает контролировать энергозатраты и повышает эффективность тренировок. Благодаря этим знаниям читатели смогут достичь желаемых результатов и сделать свою фигуру более подтянутой и привлекательной.

Практическое руководство с простыми упражнениями, подходит для самостоятельных занятий, помогает бороться с целлюлитом, содержит информацию об анатомии мышц

Малое количество страниц, ограниченная глубина изложения, только мягкая обложка, подходит только для начинающих