Книга Мысли-вампиры 30 навязчивых идей которые портят нам жизнь и как их обезвредить Стаматеас Б.

Книга Мысли-вампиры 30 навязчивых идей которая портят нам жизнь и как их обезвредить авторства Стаматеас Б. - это практическое руководство для тех кто хочет избавиться от навязчивых мыслей и наладить внутренний баланс. Автор, доктор психологии, один из ведущих специалистов в Латинской Америке, делится эффективными методами изменения мышления и предлагает альтернативные взгляды на привычные проблемы. Эта книга поможет читателям понять причины появления навязчивых идей и научит управлять ими, чтобы жить полноценно и счастливо. Изучая страницы книги, вы получите конкретные техники для борьбы с навязчивыми мыслями, а также узнаете, как укрепить психологическое здоровье и повысить качество жизни. Практичные советы, психологические упражнения и авторский подход делают эту книгу незаменимым инструментом для тех, кто стремится к внутренней гармонии и спокойствию.

Практичные методы борьбы с навязчивыми мыслями, авторитетный специалист, хорошее качество издания

Может быть полезной не для всех, ограничение по возрасту 16+, формат небольшого издания