Книга Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки + Выйди и зайди нормально! Рабочая тетрадь по стабилизации самооценки

Комплект состоит из двух книг: Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки, Выйди и зайди нормально! Рабочая тетрадь по стабилизации самооценки.Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценкиКнига-инструкция по созданию самооценки от психолога, гештальт-терапевта Ярославы Рындиной. В книге автор предлагает авторскую систему из нескольких шагов. Пройдя их вы перестанете зависеть от мнения окружающих, приструните своего внутреннего критика и наладите контакт со своим телом.Выйди и зайди нормально! Рабочая тетрадь по стабилизации самооценкиРабочая тетрадь по созданию и стабилизации самооценки. Написана психологом, гештальт-терапевтом, педагогом Ярославой Рындиной. В рабочей тетради читатель найдет более 20 упражнений и заданий для работы с критическими требованиями, субличностями и зависимостью от оценок.