Книга Прощай тревожность - практика борьбы с тревогой и стрессом
Источник изображений товара: Детский мир. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
- Бренд:
Книга АСТ Прощай тревожность - это практическое руководство для тех, кто хочет избавиться от постоянного чувства тревоги и стресса. Автор, Денис Маколин, практикующий психолог, делится своими знаниями и личным опытом, охватывая современные подходы к психотерапии и практики борьбы с тревожностью. В книге представлены упражнения и техники, которые помогут вам понять разницу между тревогой и тревожностью, научиться перестать беспокоиться, повысить самооценку и справиться с эмоциональными трудностями. Эта книга станет полезным инструментом для тех, кто стремится обрести гармонию и спокойствие в повседневной жизни. Быстрые советы и практические упражнения делают книгу доступной и эффективной для любого читателя, ищущего ответы на важные вопросы о внутреннем состоянии.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Практическая направленность, доступный язык, упражнения для самостоятельной работы
Ограниченное описание методов, отсутствие иллюстраций, не подходит для профессиональных терапевтов
Сравнение товаров
| Автор | ||||
| Шамбху А. | — | Данзанов Ж. | Денис Маколин | Леру Л. |
| Издательство | ||||
| АСТ | — | АСТ | — | Эксмо |
| Серия | ||||
| Азбука здоровья | — | Медицинские практики Востока | — | Быть здоровым. Методики оздоровления организма |
| Год издания | ||||
| 2022 г. | — | 2024 г. | — | 2025 г. |
| ISBN | ||||
| 9785171485023 | — | 9785171637996 | — | 9785041033613 |
