Книга МИФ ACT-карты 55 упражнений для развития психологической гибкости
Источник изображений товара: Детский мир. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
- Бренд:
- Модель:
Книга МИФ ACT-карты - это удобный инструмент для ежедневных практик методом доказательного подхода. Она разработана для развития психологической гибкости с помощью терапевтических методов ACT - терапии принятия и ответственности. В набор входят три типа практик от экспертов Тимоти Гордона и Джессики Борушок: открытость, укрепляющая навыки признавать сложные мысли и чувства; осознанность, усиливающая связь с настоящим моментом; вовлеченность, помогающая продолжать двигаться к целям несмотря ни на что. Формат карточек делает обучение максимально эффективным, помогает достигнуть внутренней гармонии и улучшить качество жизни. Эти карты идеально подойдут для тех, кто проходит терапию или только хочет попробовать методы ACT. Также они будут полезны психологам и психотерапевтам при работе с клиентами. Карты позволяют закрепить полученные знания и применять их в повседневной жизни, улучшая психологическое состояние и повышая стрессоустойчивость.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
эффективный инструмент для практики дома и в терапии, помогает закрепить навыки, легкий формат карточек
может потребовать времени для освоения, подходит не всем, цена может казаться высокой
Сравнение товаров
| Авторы | ||||
| Сет Дж. Гиллихан | — | — | Тимоти Гордон, Джессика Борушок | Вера Якупова |
| Объем страниц | ||||
| — | не указан | 512 | — | не указан |
| Размер | ||||
| — | не указан | — | компактный формат | не указаны |
