Книга Формула быстрого метаболизма как сбросить вес и повысить эффективность усвоения жиров и углев

Книга Формула быстрого метаболизма как сбросить вес и повысить эффективность усвоения жиров и углеводов представляет собой практическое руководство для тех, кто хочет оптимизировать свой обмен веществ и избавиться от лишних килограммов. Автор, доктор медицинских наук и популяризатор здорового образа жизни Иен К. Смит, делится своей программой, которая помогает повысить метаболическую гибкость, эффективно сжигать жиры и углеводы, а также улучшить общее состояние организма. В книге вы найдете подробный план питания, тренировки, рекомендации по режиму и рецепты вкусных блюд, что делает процесс похудения простым и доступным. Кроме того, программа способствует снижению уровня сахара в крови, улучшению сна и повышению уровня энергии.

Полезные рекомендации по метаболической гибкости, подробный план питания и тренировок, способствует снижению веса и улучшению здоровья

Информация не заменяет консультацию врача, требуется самостоятельная дисциплина и мотивация для выполнения программы