Рецепт хорошего сна 7 дней до ощущения бодрости после сна Пратер А.
Источник изображений товара: onlinetrade.ru. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
- Бренд:
- Производитель:
Книга Рецепт хорошего сна. 7 дней до ощущения бодрости после сна - это практическое руководство для тех, кто хочет наладить режим сна и улучшить качество ночного отдыха. Автор, профессор психиатрии и поведенческих наук Арик Пратер, предлагает простой и эффективный план, основанный на ежедневных шагах, который поможет избавиться от бессонницы. В книге подробно рассказывается о механизмах сна, а также о том, как изменить образ мыслей, поведение, пищевые привычки и окружающую обстановку для естественного засыпания. Это отличное решение для тех, кто стремится к здоровому и активному образу жизни, избегая использования снотворных препаратов. Данная книга полезна для широкого круга читателей - от тех, кто сталкивается с проблемой бессонницы, до желающих повысить качество сна и улучшить общее самочувствие. Информация в книге предоставляется экспертами и основана на научных исследованиях, что делает ее надежным инструментом в борьбе с нарушениями сна. Следуйте рекомендациям и откройте новые возможности для восстановления здоровья и жизненного тонуса.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Практическое руководство, основанное на научных данных, помогает улучшить качество сна за короткий срок
Не является заменой консультации врача, результат зависит от выполнения рекомендаций
