ЭКСМО Подружись с собой книга для работы с эмоциями и стрессом


Источник изображений товара: Лэтуаль. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
- Бренд:
Эта книга подружит тебя даже с самыми сложными чувствами, помогает справляться со страхами, тревогой и сомнениями. В ней собраны советы и упражнения на основе проверенной терапии принятия и ответственности, которая научит управлять мыслями и эмоциями, чтобы они не управляли тобой. Идеальна для тех, кто хочет жить свободно и уверенно, осваивая техники работы с внутренними состояниями. Практическое руководство подходит для всех, кто стремится к эмоциональному балансу и личностному росту. Книга предназначена для всех возрастных групп и не имеет ограничения по полу. Используйте ее по назначению и применяйте полученные знания на практике. Материал напечатан на офсетной бумаге 80 г/м², что обеспечивает долговечность и комфорт при чтении.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Помогает управлять эмоциями и справляться со стрессом, практическое руководство, подходит для всех возрастов, издание на долговечной офсетной бумаге
Отсутствует иллюстративный материал, книга может потребовать регулярной практики для достижения результатов






