Книга Мам а помнишь Практическое руководство по сохранению памяти Корецкая А.Ю.

Практическое руководство по сохранению памяти для пожилого поколения, написанное врачом-реабилитологом Анной Юрьевной Корецкой, помогает сохранить ясность ума и улучшить когнитивные функции. Эта книга содержит тесты, рекомендации по здоровому образу жизни, упражнения и рецепты, способствующие поддержанию памяти и внимания. Отличный помощник для тех, кто хочет предотвратить возрастные изменения мозга и заботиться о здоровье на долгие годы. В книге представлены методы оценки памяти, рекомендации по физической активности и правильному питанию, а также практические упражнения и чек-листы для регулярной оценки когнитивного состояния. Благодаря понятному и живому стилю изложений, книга станет полезным инструментом для пожилых людей и их близких, а также для специалистов, занимающихся реабилитацией и профилактикой возрастных изменений мозга.