[Книга] Прочь из замкнутого круга Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь

Как перестать повторять одни и те же ошибки и изменить жизнь к лучшему. В книге «Прочь из замкнутого круга: Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь» ведущие американские психотерапевты Джеффри Янг и Джанет Клоско объясняют, как детские паттерны формируют наш сегодняшний стиль поведения и мешают достижению счастья и успеха. Это практическое руководство по схематерапии: объяснения причин повторяющихся проблем, упражнения и шаги к разрыву порочного круга. В книге раскрываются механизмы внутренней динамики, которые способствуют повторению драм в семье, на работе и в отношениях, а также конкретные техники для осознанности, изменения привычек и создания новых, здоровых сценариев. Обложка — твердая; страниц — 384. Подойдёт читателям, стремящимся понять источник своих трудностей и начать конструктивное изменение сегодня.