Книга Что я сам себе говорю Как мысли влияют на настроение и мотивацию Бадмаев А В 2022

Книга Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию автор Бадмаев А. В. - это полезное руководство для тех, кто хочет понять силу внутренней речи и научиться управлять своими мыслями. В книге описаны механизмы формирования мыслей, влияние детского опыта и привычных объяснений на наше настроение и поведение. Автор, эксперт в области управления персоналом и психологии, делится практическими советами и техниками для того, чтобы перестать быть заложником негативных мыслей, изменить внутренний диалог и достичь гармонии и счастья. Эта книга подойдет для всех, кто стремится к личностному развитию, повысить уровень самосовершенствования и лучше понять себя. Издание содержит описание методов работы с внутренним голосом, понимание ролей ценностей и убеждений, а также советы по укреплению эмоционального благополучия. В книге подробно раскрываются такие темы, как причины появления негативных мыслей, как избавиться от тревоги и стресса, а также как переосмыслить собственное восприятие мира. Практичные рекомендации помогут читателям научиться управлять своим мышлением, повысить мотивацию и улучшить качество жизни.

Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя. Если нашли ошибку, сообщите нам.

Помогает понять механизм внутренних диалогов и управлять мыслями, способствует личностному росту, написана известными авторами и профессионалами

Может требовать времени и усилий для применения техник на практике, не содержит иллюстраций или практических упражнений