Книга Знаю что приготовить Разноцветные рецепты от Марии Кардаковой

Яркий гид по здоровому питанию от Марии Кардаковой - ученого и популяризатора ЗОЖ. Эта книга содержит более 100 цветных рецептов, разделенных по принципу радуги: зеленый, желтый, оранжевый, красный и фиолетовый. Каждая цветовая секция посвящена важным темам здорового питания, таким как иммунитет, энергия, работа сердца и мозга, красота и долголетие. В книге вы найдете быстрые и вкусные рецепты, фотографии блюд, тест-анализ привычек, трекер, меню на неделю и конструктор салатов. Автор делится научными комментариями, исследованиями и полезными советами, помогая сделать питание не только полезным, но и увлекательным, простым и доступным для всей семьи. Рецепты подходят для вегетарианцев и веганов, требуют минимальных усилий и используют сезонные продукты, что делает их удобными для повседневного приготовления. Эта книга - отличный инструмент для тех, кто хочет разнообразить рацион, заботиться о здоровье и получать удовольствие от еды каждый день. Подходит для тех, кто ведет здоровый образ жизни или хочет начать, а также для тех, кто ищет интересные идеи для правильного питания без диет и стрессов.

Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя. Если нашли ошибку, сообщите нам.

Богатство рецептов, яркие фотографии, научный подход, подходит для вегетарианцев и веганов, помогает сделать питание интересным и разнообразным

Отсутствие подробных диетических программ, может быть недостаточно подробным для тех, кто ищет строгое планирование питания