Книга Я умею ставить границы Ментальная защита и отстаивание своих потребностей
Источник изображений товара: onlinetrade.ru. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
Практическое руководство по личным границам от психотерапевта с 20-летним опытом и автором книги Здоровые границы. Эта книга помогает понять важность личных границ и научиться их устанавливать, что значительно улучшит качество жизни и отношения. В книге представлены тесты для определения предпочтений и ограничений, вдохновляющие упражнения, инструменты для заботы о себе и сценарии установки границ. Также найдете практики для изменения внутреннего диалога и привычек. Книга предназначена для тех, кто сталкивается с трудностями в отказе и желает выстроить здоровые границы в личной и профессиональной жизни. Установка границ - это акт любви к себе, который сделает вас сильнее и поможет наладить гармонию во всех сферах жизни.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Практическое содержание, полезные тесты и упражнения, прочность переплета
Для читателей старше 16 лет, возможно, будет мало иллюстраций
