Книга Сила блуждающего нерва. Борьба со стрессом и тревогой практическими методами
Источник изображений товара: onlinetrade.ru. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
- Бренд:
Книга Сила блуждающего нерва как использовать поливагальную теорию в борьбе со стрессом, тревогой и неуверенностью в себе. Автор Людовик Леру рассказывает о загадочном органе - блуждающем нерве, который связывает мозг и тело, а также о том, как его работа влияет на наше состояние и поведение. В книге представлены простые упражнения для успокоения мозга и укрепления связи между телом и разумом, что помогает снизить уровень стресса, повысить энергию и обрести внутреннее спокойствие. Эта книга подойдет тем, кто ищет практические методы борьбы с тревогой, стрессом и ощущением неуверенности. Автор делится знаниями о поливагальной теории и даёт рекомендации, как сонастроить мозг и тело для достижения гармонии и благополучия. Перед использованием любых техник важно проконсультироваться со специалистом, поскольку информация не заменяет медицинскую консультацию.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Практические упражнения для снижения тревоги, повышение внутреннего спокойствия и гармонии тела и разума.
Общая информация не заменяет консультацию врача, возможны сложности при самостоятельном применении техник.
