Тело помнит все какая роль психологическая травма и техники исцеления
Источник изображений товара: Ашан
Все мы сталкивались с физическими травмами и имеем о них представление. А что мы знаем о психологических травмах? Ведь зачастую моральная травма накладывает больший отпечаток на нашу жизнь, чем рана на теле. Порез быстро затянется, перелом срастется, а вот как проявит себя психологическая травма в сознательном возрасте и каким образом она способна помешать нормальной жизни, - эти вопросы требуют особого внимания. В книге доктор Бессел Ван дер Колк, один из ведущих специалистов по травме, делится результатами более 30 лет исследований по посттравматическому стрессовому расстройству. Он рассказывает, как травма меняет тело и мозг, лишая переживших ее нормальной жизни, близких отношений и самоконтроля. Но самое важное - автор предлагает пути к выздоровлению, такие как медитация, йога, спорт, занятия театральным искусством, помогающие активировать нейропластичность мозга и восстановить гармонию. Эта книга станет полезным руководством для тех, кто ищет способы преодолеть психологическую травму и вернуть себе полноценную жизнь. Важно помнить, что информация в книге не заменяет консультацию врача - перед началом любых действий необходимо обратиться к специалисту.
Познавательная книга от ведущего специалиста, раскрывающая причины и пути восстановления после психологической травмы
Указание, что книга не является заменой профессиональной консультации, требует обращения к специалисту
