Свекла ранняя

Свекла ранняя – полезный диетический продукт, который станет хорошим вариантом для включения в рацион людей, которые занимаются спортом, следят за своим здоровьем, питанием и фигурой. Содержащаяся в пище клетчатка благотворно воздействует на кишечник, способствует нормализации стула, а также помогает контролировать массу тела. Свекла также богата витаминами группы В, а также А, С, РР и В. Продукт содержит полезные для здоровья минералы (железо, магний, медь, фосфор). Свеклу можно подавать к столу нарезанной кружочками. Ее также допустимо использовать в качестве ингредиента различных салатов. Чтобы овощи радовали вас своим вкусом и витаминами, нужно правильно их хранить. Вот несколько советов. 1. Температура должна быть не ниже +8 градусов, в противном случае витаминов останется совсем мало. 2. Идеальное место – дверь холодильника, поскольку она находится далеко от задней стенки и считается самым теплым местом. 3. Место для хранения должно быть темным. Темноту особенно любят лук и чеснок. 4. Влаги в отделении для овощей быть не должно, а вот доступ воздуха обязателен. 5. Неспелые овощи не стоит хранить сразу в холодильнике, сначала лучше довести их до зрелости при комнатной температуре. 6. Некоторые овощи (помидоры, огурцы и болгарский перец) лучше вообще не хранить в холодильнике.