Книга Хватит это терпеть Как выбрать психотерапевта и научиться работать с ним

Книга Хватит это терпеть. Как выбрать психотерапевта и научиться с ним работать - это практическое руководство, предназначенное для тех, кто ищет помощь в борьбе с депрессией, тревогой и навязчивыми состояниями. Авторы, Вотрин Алексей Дёмин и Настасья Соломина, - опытные психотерапевты, поделились своими знаниями о различиях между психологом, психиатром и психотерапевтом, а также о том, как выбрать подходящего специалиста. В книге подробно рассматриваются школы и методы терапии, даются советы по тому, как эффективно сотрудничать с профессионалами, и объясняется, сколько времени может потребоваться для достижения результатов. Это издание помогает понять, как правильно подступиться к лечению и что можно ожидать от процесса терапии. Примечательное внимание уделено этичной и доказательной терапии, которая способствует улучшению качества жизни. Книга предназначена для широкой аудитории и подходит для читателей с разным уровнем подготовки, желающих сделать первый шаг к исправлению психологического состояния и улучшению общего самочувствия.