Книга Хватит ныть! Как полюбить спорт без насилия над собой Васильева Е Ю

Книга Хватит ныть! Как полюбить спорт без насилия над собой от Васильевой Е Ю - это мотивационная литература, которая поможет вам начать заниматься спортом легко и непринужденно. В книге рассказывается о том, как повысить самооценку, поверить в свои силы и принять себя. Автор делится практическими советами о принятии себя и своей фигуры, интуитивном питании и формировании здоровых привычек. Эта книга подойдет тем, кто хочет избавиться от ненависти к телу и начать вести активный, здоровый образ жизни без давления и насилия над собой. Пошаговые рекомендации помогут вам преодолеть внутренние барьеры и обрести мотивацию для занятий спортом, даже если раньше этого не удавалось.

Мотивационная и практическая помощь для начинающих, понятный язык, поддержка принятия себя

Нет подробных упражнений, ориентирована на широкую аудиторию, не подходит для профессиональных спортсменов