Книга рецепт счастья принимайте себя три раза в день

Книга рецепт счастья: принимайте себя три раза в день от Сигитовой Екатерины - это пошаговый гид, который поможет вам научиться принимать и любить себя. В книге рассматриваются особенности российской ментальности, современные психологические исследования, а также приводятся задания, тесты и упражнения для внутренней гармонии. Эта уникальная книга подойдет тем, кто сталкивается с критикой, низкой самооценкой или избегает принятия своих особенностей, и хочет научиться быть в контакте с собой, независимо от внешних обстоятельств. Автор, врач-психотерапевт Екатерина Сигитова, делится личным опытом и историями других людей, показывает, как найти баланс и внутренний покой. В комплект входит бесплатный курс "Счастье быть собой", который состоит из шести писем с домашними заданиями и бонусами, и поможет вам закрепить навыки самопринятия. Благодаря книге и курсу вы сможете восстановить баланс в общении, здоровье, карьере и финансовой сфере, избегая выгорания и развивая любовь к себе. Практичные задания и глубокий подход делают эту книгу полезным руководством для всех, кто хочет изменить отношение к себе и своей жизни, стать более уверенным и спокойным в современном мире.