Книга Рецепт счастья Принимайте себя три раза в день Екатерина Сигитова

Книга Рецепт счастья: Принимайте себя три раза в день авторства Сигитовой Екатерины — это практическое руководство по принятию себя и внутренней гармонии. В ней автор делится своим опытом и историями других людей, рассказывая о пути к любви к себе несмотря на недостатки и особенности. Книга содержит упражнения и задания, которые помогут читателю взглянуть на себя с новой стороны и научиться принимать свои особенности и недостатки. В современном мире культура, пропагандирующая идеал и совершенство, часто мешает нам чувствовать себя комфортно и уверенно. Именно поэтому эта книга станет поддержкой для тех, кто стремится избавиться от нарциссической критики и научиться жить в гармонии с собой. Прочитав это издание, вы освоите техники самопринятия, сможете разрешить внутренние конфликты и получите полезные советы для формирования позитивного отношения к себе. Книга «Рецепт счастья» станет отличным помощником для всех, кто хочет повысить качество своей жизни, стать спокойнее и уравновешеннее, а также научиться воспринимать себя без избыточной критики и навязанных стандартов.

Помогает научиться принимать себя и повышает внутреннюю гармонию. Практические упражнения и задания. Поддержка при внутренней критике и навязанных стандартах.

Может не подойти тем, кто ищет быстрые решения или практическое руководство по другим аспектам психологии.