Книга Спортивное питание для профессионалов и любителей Настояшее руководство

Книга Спортивное питание для профессионалов и любителей - это полное руководство по правильному питанию в спорте и активном образе жизни. Автор Нэнси Кларк делится практическими советами о том, как составить рацион, который поможет увеличить энергию, укрепить здоровье и достигнуть спортивных целей. В книге подробно расписано, каким продуктам отдавать предпочтение, а от каких лучше воздержаться, чтобы избежать проблем и добиться оптимальных результатов. Вы узнаете, как правильно питаться до, во время и после тренировок, чтобы максимизировать эффективность занятий. Книга предназначена для спортсменов, любителей спорта, приверженцев ЗОЖ и всех, кто хочет пересмотреть свои привычки в питании, контролировать вес и ощущать себя бодрым и энергичным. В ней вы найдете рекомендации по питанию при разной физической нагрузке, а также идеи по составлению рациона, даже если вы предпочитаете фастфуд. Основной акцент сделан на правильное питание, которое станет источником удовольствия, а не стресса. Практическое руководство поможет каждому выбрать подходящий план питания и придерживаться его для достижения лучших спортивных результатов и общего укрепления здоровья.

Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя. Если нашли ошибку, сообщите нам.

Полное и понятное руководство по правильному питанию для спорта и активного образа жизни, подходит как для новичков, так и для профессионалов

Объем и кажущаяся сложность могут показаться излишними для тех, кто ищет краткие советы