Блокнот с заданиями ЭКСМО Никто не видел мою последнюю нервную клетку

Дорогой тревожный друг! Если вы вертитесь как белка в колесе, пытаетесь всё успеть, переживаете по мелочам, вините себя за всякую ерунду, не высыпаетесь или, напротив, всё время спите, выпиваете по литру кофе в день и никак не можете просто расслабиться, то этот блокнот точно станет спасением для вас. Он создан для того, чтобы вы почувствовали себя менее одинокими в своих тревогах и могли поиронизировать и от души посмеяться над своими страхами. Тут собрана уйма полезных заданий для тревожных людей, которые позволят расслабиться и почувствовать себя лучше. Используйте его для снижения уровня стресса, улучшения настроения и организации своих мыслей. Выполнение заданий поможет вам почувствовать себя спокойнее и уравновешеннее. Этот блокнот - отличная поддержка для тех, кто ищет способ справиться с тревогой и стрессом через юмор и саморазмышление. Заведите его рядом, чтобы делать паузы и делать маленький перерыв в течение дня.