Гениальный кишечник Как научить кишечник делиться с вами гормоном счастья

Книга Гениальный кишечник. Как научить кишечник делиться с вами гормоном счастья - это уникальное руководство, которое раскрывает связь между кишечником и нашим настроением, энергией и умственной деятельностью. Автор, доктор Эмили Лиминг, известный диетолог и научный сотрудник, делится простыми и практическими советами по улучшению работы микрофлоры, питанию и образу жизни для повышения общего здоровья и настроения. В книге вы найдете объяснения о том, как забота о кишечнике влияет на сон, уровень энергии и эмоциональное состояние. Также автор раскрывает, какие продукты помогают регулировать стул и улучшают работу кишечника, а также дает рекомендации по улучшению психического и физического благополучия. Эта книга подойдет Everybody, кто хочет понять, как здоровье кишечника связано с качеством жизни, и научиться управлять своим настроением через правильное питание и образ жизни. Важно помнить, что информация в книге дополняет, но не заменяет консультацию врача.

Практичные советы по улучшению здоровья кишечника и настроения, доступное изложение, подтвержденные исследованиями методы

Не заменяет консультацию врача, предназначена для общего ознакомления, требует ответственности при применении рекомендаций