Книга Преднамеренное спокойствие от Комсомольская правда по борьбе со стрессом
Источник изображений товара: Детский мир. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
- Бренд:
- Модель:
Книга Комсомольская правда "Преднамеренное спокойствие" предлагает уникальную программу борьбы со стрессом и тревогой. Авторы, терапевты Роман Бузунов и София Черкасова, делятся своим опытом и предлагают пошаговые методы, которые помогут научиться справляться с тревожностью и стрессом. Чёткие инструкции позволят быстро успокаиваться и повышать устойчивость нервной системы. Книга направлена на выгоревших руководителей, перегруженных мам в декрете и людей, испытывающих трудности в новых знакомствах. Она содержит тесты, чек-листы и практические упражнения для работы с мышлением, что делает процесс освоения программ более эффективным. Вы увидите видимый эффект уже через 3-4 недели. Всего лишь несколько шагов, и ваша жизнь станет качественней, несмотря на внешние стрессы.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Пошаговая программа, эффективные техники, практические советы от опытных терапевтов.
Может потребоваться время для достижения заметного эффекта, не подходит для тех, кто ищет мгновенное решение.
