Книга Маленькая книга цвета. Как использовать потенциал цветовой гаммы, чтобы изменить свою жизнь
1 385 ₽
Цена на 08.04.2026
Яндекс.МаркетКатегории:
Книга Комсомольская правда Скатертью тревога как подружиться с тревогой и жить спокойно
Источник изображений товара: Детский мир. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
8░░░ ₽
- Бренд:
- Модель:
Источник изображений товара:Детский мир
Перед покупкой обязательно проверьте характеристики товара у производителя или поставщика
Цена на 28.04.2026
8░░░ ₽
Яндекс.Маркет
Маленькая злая книга. Книга-адвент
753 ₽
Цена на 28.04.2026
Яндекс.Маркет
Электронная книга Ritmix RBK-477
6 038 ₽
Цена на 12.04.2026
Яндекс.Маркет
Книга "Дисгардиум. Книга 8 : Враг Преисподней"| Сугралинов Данияр
1 580 ₽
Цена на 08.04.2026
Яндекс.Маркет
Книга Хроники Черного Отряда. Книги Мертвых
1 571 ₽
Цена на 08.04.2026
Яндекс.МаркетРеклама. ООО "ЯНДЕКС МАРКЕТ", ИНН: 9704254424. Правообладатель изображений: Яндекс.Маркет.
Книга Комсомольская правда Мама - суперагент советы для родителей
810 ₽
Детский мир
Книга Я есть и этого достаточно сборник терапевтических писем психолога
935 ₽
Детский мир
Комсомольская правда Изумрудная шкатулка Русские сказки для детей
7░░░ ₽
Детский мир
Книга Комсомольская правда Терранавты Роман о разумных осьминогах
9░░░ ₽
Детский мир
Комсомольская правда Добруши и Кошули Тайна башни - приключенческая книга для подростков
900 ₽
Детский мир
Книга Преднамеренное спокойствие от Комсомольская правда по борьбе со стрессом
900 ₽
Детский мир
Книга Комсомольская правда Первый, второй и десерт рецепты для семьи и друзей
1 030 ₽
Детский мирКнига Комсомольская правда Скатертью тревога Как подружиться с тревогой и жить спокойно не паникуя - это уникальное руководство для тех, кто хочет понять механизмы тревожных расстройств и научиться справляться с ними. В книге описаны эффективные методы борьбы с тревогой, такие как релаксационные практики дыхательные упражнения аутогенная тренировка и практика осознанности. Автор, практикующий психиатр с многолетним опытом, ясно и просто рассказывает о причинах тревоги, фобий и способах их преодоления, развеивая мифы о антидепрессантах. Читатель узнает, как справляться с бессонницей, паническими атаками и стрессом, чтобы жить спокойно и радоваться каждому дню. В дополнение к теоретической части в книге представлены истории известных личностей и практические советы, которые помогут настроить настроение снизить напряжение и избавиться от опасений. Эта книга станет надежным помощником для тех, кто ищет ответы на вопросы о тревоге, хочет понять свои эмоции и научиться управлять ими. Простое изложение, яркие иллюстрации и реальные истории делают ее доступной и полезной для широкой аудитории, борющейся с тревожными состояниями и стрессами.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
- Артикул магазина
- 1001024143
- Артикул производителя
- MOS00079651
- Автор
- Практкующий психиатр
- Страницы
- Издательство
- Год издания
- Объем
- Релаксационные практики
- Методы расслабления мышц и ума для снятия напряжения
- Аутогенная тренировка
- Произвольные мышечные и дыхательные упражнения для релаксации
- Практика осознанности
- Методы повышения внимания и контроля над мыслями
Простое и доступное изложение, практические советы, реализуемые упражнения, развенчание мифов о антидепрессантах, яркие иллюстрации и истории известных личностей
Отсутствие технических характеристик, ограниченная информационная часть о издателе и годе издания
Книга предназначена для взрослых, ищущих способы справиться с тревожными состояниями, стрессом и фобиями, а также для тех, кто хочет понять механизмы тревоги и научиться им управлять.
Да, рекомендации включают практические упражнения релаксации дыхательные практики и методы повышения внимательности, которые можно применять самостоятельно для улучшения эмоционального состояния.
Книга содержит общие рекомендации и развенчивает мифы о антидепрессантах, однако для назначения медикаментов обязательно нужно консультироваться с лечащим врачом.
Да, в книге представлены интересные истории жизни известных личностей, что делает чтение более увлекательным и мотивирующим.
Да, автор подробно описывает техники расслабления и дыхательные практики, которые помогают бороться с бессонницей и улучшить качество сна.
Сравнение товаров
| Автор | ||||
| Елена Тын | Наталья Недзвецкая | практкующий психиатр | Наталья Ремиш | — |
| Цена | ||||
| 1150 рублей | 1190 рублей | 860 рублей | — | — |
| Бренд | ||||
| Комсомольская правда | Комсомольская правда | — | Комсомольская правда | Комсомольская правда |
| Тематика | ||||
| — | волшебство, народные приметы, рецепты | психология тревоги и стресса | безопасность | — |
| Язык | ||||
| — | русский | русский | русский | — |