Книга АСТ Психосоматика как наш мозг обманывает тело Путь к здоровью

Книга АСТ Психосоматика как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе - это руководство, которое помогает понять, как психологические процессы влияют на физическое здоровье. Автор Евгения Берёза, клинический психолог и специалист по психосоматике, раскрывает причины множества заболеваний, таких как аллергии, ожирение, проблемы с ЖКТ, гинекологические болезни и зависимостями. В книге вы узнаете о том, как отслеживать внутренние конфликты и использовать это знание для улучшения своего самочувствия. Эта книга особенно подойдет тем, кто хочет избавиться от привычки полагаться только на медикаменты и врачей, и понять, как мышление и эмоциональное состояние могут влиять на организм. Простыми словами автор объясняет сложные психологические механизмы и предлагает пути кОздоровлению через работу над собой, самоконтроль и изменение внутреннего мышления. Это практическое руководство для тех, кто ищет путь к гармонии тела и души и стремится жить без болезней, управляя своим внутренним миром.