Книга 5 минут для себя Поддерживающие микропрактики для женщин Екатерина Бурмистрова
Источник изображений товара: onlinetrade.ru. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
- Бренд:
- Производитель:
Книга 5 минут для себя - это практическое руководство для женщин, которые часто забывают о своих потребностях и ощущают внутреннюю пустоту. В книге собраны более 90 коротких микропрактик от 30 секунд до 5 минут, которые легко выполнять в любой обстановке без специальных условий или подготовок. Эти практики помогают остановиться, перефокусировать внимание, восстановить эмоциональное и физическое состояние, обозначить границы и вернуть ресурсность. Автор, Екатерина Бурмистрова, психолог и многодетная мама, делится своими знаниями и опытом, показывая, как легко и просто заботиться о себе ежедневно. Это отличное решение для тех, кто хочет восстановить внутреннюю гармонию и почувствовать поддержку в любой ситуации.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Практичные короткие упражнения, легко выполнять в любой ситуации, помогает восстанавливаться и заботиться о себе
Нет иллюстрированных материалов, может быть недостаточно для тех, кто предпочитает подробные техники
