POISK.IMПоиск по интернет-магазинам
Подключить магазин
Категории:

Книга 5 минут для себя Поддерживающие микропрактики для женщин Екатерина Бурмистрова

Превью изображения товара
Изображение товара Книга 5 минут для себя Поддерживающие микропрактики для женщин Екатерина Бурмистрова

Источник изображений товара: onlinetrade.ru. Внешний вид товара может отличаться от изображённого

588 ₽
Цена на 13.05.2026
Бренд:
Производитель:
Источник изображений товара:onlinetrade.ru
Перед покупкой обязательно проверьте характеристики товара у производителя или поставщика
Цена на 13.05.2026
588 ₽

Реклама. ООО "ЯНДЕКС МАРКЕТ", ИНН: 9704254424. Правообладатель изображений: Яндекс.Маркет.

Книга 5 минут для себя - это практическое руководство для женщин, которые часто забывают о своих потребностях и ощущают внутреннюю пустоту. В книге собраны более 90 коротких микропрактик от 30 секунд до 5 минут, которые легко выполнять в любой обстановке без специальных условий или подготовок. Эти практики помогают остановиться, перефокусировать внимание, восстановить эмоциональное и физическое состояние, обозначить границы и вернуть ресурсность. Автор, Екатерина Бурмистрова, психолог и многодетная мама, делится своими знаниями и опытом, показывая, как легко и просто заботиться о себе ежедневно. Это отличное решение для тех, кто хочет восстановить внутреннюю гармонию и почувствовать поддержку в любой ситуации.

Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Артикул производителя
978-5-04-224021-8
Автор
Бурмистрова Екатерина
Издательство
Бомбора
Серия
Книги семейного психотерапевта и мамы 11 детей
Год издания
2025 г.
ISBN
9785042240218
Переплет
Твердый переплет
Микропрактики
Короткие практики для быстрого восстановления эмоционального состояния
Выгорание
Психологическое состояние истощения и усталости, связанное с эмоциональным переутомлением
Практичные короткие упражнения, легко выполнять в любой ситуации, помогает восстанавливаться и заботиться о себе
Нет иллюстрированных материалов, может быть недостаточно для тех, кто предпочитает подробные техники
Книга рекомендована для читателей старше 16 лет, так как содержит материалы, подходящие для взрослой аудитории.
Да, все практики из книги не требуют тишины, специальных условий или дополнительной подготовки и могут выполняться в любом месте.
Книга содержит микропрактики, которые помогают восстановить ресурсное состояние, снизить стресс и повысить эмоциональную устойчивость, что способствует преодолению выгорания.
В книге собраны короткие, доступные практики без необходимости длительных занятий, памятки по восстановлению эмоционального состояния, написанная опытным психологом и мамой.
Да, короткие практики идеально подходят для ежедневного использования и помогут вам заботиться о себе даже при плотном графике.

Планируете оптовую закупку?

Направьте заявку на почту b2b@poisk.im. Мы сами найдём необходимые товары, узнаем, где их купить, и попросим проверенных продавцов связаться с вами и направить коммерческие предложения.